Medytacja – droga do wewnętrznej harmonii
Przy tempie życia, jakie obecnie nam towarzyszy, trudno zachować harmonię i dobre samopoczucie przez długi czas. Medytacja pozwala na wyciszenie umysłu, oczyszczenie go z natłoku myśli i wprowadzenie w stan zrównoważonej, kojącej obserwacji. Istnieje wiele praktyk medytacyjnych – wykonywanie części z nich zalecane jest w pozycji siedzącej, inne natomiast mogą stać się elementem aktywności fizycznej. Zanim znajdziemy tę, która najlepiej nam odpowiada, warto spróbować kilku sposobów, aby móc dobrać takie techniki, które zgodne będą z naszymi preferencjami i potrzebami. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby łączyć wybrane formy medytacji, tworząc tym samym spójny rytuał. Pomocą w osiągnięciu oczekiwanych efektów mogą być olejki do medytacji – jak wpływają na skuteczność całego procesu?
Dlaczego warto sięgnąć po olejki eteryczne do medytacji?
W otoczeniu przyjaznych, orzeźwiających zapachów, łatwiej nam będzie wprowadzić umysł w stan odprężenia. Na tym jednak nie kończy się rola, jaką spełniają olejki eteryczne podczas medytacji. Określone kompozycje zapachowe, poza zapewnieniem przyjemnych doznań, mają swoje unikalne właściwości, które można wykorzystać na drodze do osiągnięcia określonego celu. Cytrusowe aromaty będą wpływać na nas pobudzająco, z kolei lawendowe czy ziołowe mogą sprzyjać minimalizowaniu napięcia nerwowego i pomóc zadbać o lepszy sen. Dobrym przykładem jest np. olejek eteryczny Bergamotka FCF, który pozwala redukować stres lub olejek eteryczny Ylang-Ylang, który poza kojącymi właściwościami jest także… cenionym Afrodyzjakiem.
Olejki do medytacji na każdą porę dnia
Pierwsze kroki w poszukiwaniu odpowiednich olejków mogą przypominać wkroczenie do ogrodu pełnego zachwycających kwiatów i niezwykłych ziół – wiele kompozycji zapachowych wyda się nam przyjemnych. Zanim znajdziemy tę, która stworzy z nami harmonijny duet, warto spróbować kilku zapachów, w których odnajdziemy zupełnie różne nuty. Poszczególne olejki możemy także wykorzystywać w zależności od potrzeb. Poranny rytuał medytacyjny umili nam np. rajski olejek eteryczny May-Chang destylowany z rosnącego w Chinach i Indonezji drzewa o wiecznie zielonych liściach. A może, zamiast chwili przywodzącej na myśl zapach egzotycznego lasu, pojawia się ochota na pobudzające espresso? W tej roli doskonale odnajdzie się olejek eteryczny Świerk Czarny, który zapewni energetyzujące doznania, roztaczając w przestrzeni balsamiczne, głębokie nuty i ułatwiając tym samym rozpoczęcie dnia.
Medytacja może ułatwić nam rozpoczęcie dnia, ale bywa również dobrym sposobem na jego zakończenie. Odpowiednie olejki eteryczne w połączeniu z wybranymi technikami mogą pomóc rozluźnić się po pełnym wyzwań dniu. W tej roli doskonale odnajdzie się np. olejek eteryczny Drzewo Ho lub Mandarynka BIO – oba produkty sprawią, że wieczorna medytacja zyska zupełnie nowy wymiar, pozwalając na kojący relaks i pełne odprężenie. Z kolei ceniona od lat lawenda w olejku eterycznym BIO pomoże odpowiednio nastroić ciało i umysł oraz przygotować je do spokojnego snu.
Sięgając po olejki do medytacji, oraz naturalne perfumy zyskujemy bogaty wybór aromatów, które otulą nas podczas ulubionych rytuałów wyciszających lub pobudzających. Różnorodne zapachy możemy dopasować nie tylko do pory dnia, w której korzystamy z technik medytacyjnych, ale także do własnego nastroju lub aktualnych potrzeb. Wszechstronna moc natury zamknięta w drogocennych olejkach eterycznych pozwala odkrywać świat zachwycających zapachów za każdym razem na nowo!